効果

Special

素材

関連企画

VOCE pets

VOCE pets
について

監修 : 竹内冨貴子

 photographs :
Ryoichi Toyama , Tae Hamamura , Kazutaka Nakahara

 food styling :
Mayuko Abe , Akiko Suzuki

« 手作りミューズリー | メイン | キャベツと豚肉のお好み焼き »

フレンチトースト


材料（1人分）

材料名分量
卵 1個
牛乳 1/2C
砂糖 大さじ1
フランスパン 50g
バター 大さじ1/2
シナモンシュガー 適宜
メープルシロップ 適宜

何の変哲もない食卓を、一気にスウィートにさせるその演出力に心奪われるものの、「フレンチトーストはダイエットの天敵！」と信じる女子は多い。しかし、一工夫加えれば、カロリーを抑えることは可能だ。ベースのパンは脂肪分が少なく、食べ応えのあるフランスパンを使用し、砂糖は控えてシナモンシュガーやメープルシロップでアクセントづけをすればいい。サラダや果物を添えれば、もう立派なバランス食！　可愛いさを賢く生かすテクニックを身につけよう。
393kcal

作り方

1. 卵・牛乳・砂糖をよく混ぜ、一度こす。
2. フランスパンは3等分にして(1)に漬け、10分ほどおいて卵液を吸わせる。
3. フライパンにバターを熱し、(2)をこんがりと焼く。
4. 器に盛り、シナモンシュガーをかける。お好みでメープルシロップを添える。
 
このレシピを紹介した「朝美人になろう！　i-VoCE×江崎グリコ『P's Day』」の様子はこちら！

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://119.245.139.248/cgi-bin/voce_mt/mt-tb.cgi/420

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)